Nu börjar vi på riktigt.
Har fått en sån kick av all träning! Är på bra humör i princip hela tiden. Underbart!
Fick tagit nya bilder på mig idag. Kommer göra det vid varje månadsskifte framöver för att få det svart på vitt hur mycket som förändras.
Jag måste säga att jag har krympt en del. Det är inte vad jag vill, men för att nå dit jag vill måste jag få bort mer fett först. Och jag måste säga att procenten minskar. Sen start har jag minskat 4,4 kg. Och det är 3 månader bakåt, i April. Men bara sen den 15 Juli, två veckor sen, har jag gått ner 1,4 kg. Rätt bra siffror! Och i fettprocent på kroppen har jag tappat 2,9%, grymt! Självpepp!
Så nu jäklar, nu kör vi.
Idag blev det axlar och triceps på gymmet. Rätt skönt pass, ingen favorit men helt klart ett pass med bra tryck.
Direkt efter det tog jag på mig min väska och körde en PW/jogg på 7,3 km längs strandpromenaden bort till Apelviken och hem igen. Lika bra start på dagen som alla andra denna veckan!
Har även börjat packa lite nu inför ostkusten och Gotland. Ska bli skoj!
Man cannot discover new oceans
unless he has the courage
to lose sight of the shore.
/Andre Gide